2011年 09月 29日 ( 1 )

ハイペース

今朝はまともに遅く目覚める。昨日のダメージかな?
遅く目覚めてもまだ足がだるくてしんどいので再びお布団
そこでふんばって着替えてトレッキング
今日はハイペースの16km/hで山登り、ほぼジョギング
アドレナリンの分泌を感じる
帰って来て昼食
夕方からテニス。練習はボロボロ。運動量がキャパオーバー
帰って来てからの風呂が気持ちよい寒さ
暑い日も今週で終わりの模様
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by n9ne2 | 2011-09-29 21:49 | 日記